{التوازن التعليم أمر بالغ الأهمية في أي عمر. الرياضيون يجدون ما يستطيعون صنعه أكثر فعالين والأشخاص الذين نشيطون اكتشف ذلك ربما تقوية التمرين جلسات وحجم التكييف. التوازن التدريب يزيد الوضعية